Serviços
Hoje em dia temos uma vida muito agitada. Deixe-nos cuidar das suas necessidades físicas e psicológicas. Oferecemos um conjunto de serviços, desde aulas de grupo, sala de musculação, programas especializados, treino personalizado, nutrição. Oferecemos um horário alargado para que o treino caiba na sua agenda. A sua saúde mental e física é a nossa principal prioridade. Veja como podemos ajudar a aproveitar seu tempo da melhor forma possível.
Tenha aqui o seu momento escapatório da rotina do dia a dia. De entre os muitos benefícios, as aulas de grupo ajudam a melhorar vários aspectos físicos, como a força, flexibilidade, resistência, tempo de reacção entre outras. Estas práticas relatam sensações de bem-estar físico, psicológico, social e emocional fundamentadas pela literatura.
Personal Trainer
O Serviço de Personal Trainer é um serviço altamente individualizado e focado no cliente, desde o dia Zero o cliente, os seus objectivos, as suas valências e as suas dificuldades são minuciosamente analisadas e todo o trabalho é desenvolvido de acordo com essa informação. Com este serviço o cliente é capaz de superar metas e atingir objectivos nunca antes alcançados.
Nutrição
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Para que se consiga potenciar resultados deve manter-se uma alimentação saudável e equilibrada. Nesse sentido incluímos na nossa oferta avaliações nutricionais, feitas pela nossa nutricionista. Nessas sessões, é feita uma análise da composição corporal, um aconselhamento alimentar com recomendações específicas em função das necessidades individuais e objectivos específicos é feito um acompanhamento para monitorizar toda a evolução e resultados
Serviços
Hoje em dia temos uma vida muito agitada. Deixe-nos cuidar das suas necessidades físicas e psicológicas. Oferecemos um conjunto de serviços, desde aulas de grupo, sala de musculação, programas especializados, treino personalizado, nutrição. Oferecemos um horário alargado para que o treino caiba na sua agenda. A sua saúde mental e física é a nossa principal prioridade. Veja como podemos ajudar a aproveitar seu tempo da melhor forma possível.
Tenha aqui o seu momento escapatório da rotina do dia a dia. De entre os muitos benefícios, as aulas de grupo ajudam a melhorar vários aspectos físicos, como a força, flexibilidade, resistência, tempo de reacção entre outras. Estas práticas relatam sensações de bem-estar físico, psicológico, social e emocional fundamentadas pela literatura.
Personal Trainer
O Serviço de Personal Trainer é um serviço altamente individualizado e focado no cliente, desde o dia Zero o cliente, os seus objectivos, as suas valências e as suas dificuldades são minuciosamente analisadas e todo o trabalho é desenvolvido de acordo com essa informação. Com este serviço o cliente é capaz de superar metas e atingir objectivos nunca antes alcançados.
Nutrição
Para que se consiga potenciar resultados deve manter-se uma alimentação saudável e equilibrada. Nesse sentido incluímos na nossa oferta avaliações nutricionais, feitas pela nossa nutricionista. Nessas sessões, é feita uma análise da composição corporal, um aconselhamento alimentar com recomendações específicas em função das necessidades individuais e objectivos específicos é feito um acompanhamento para monitorizar toda a evolução e resultados